内臓を温めて冷えを解消しましょう
- 2015年02月06日
- ブログ
寒い日が続きますね～
あなたは寒さ対策は何かされてますか？
当院へお越しの方々に伺うと、
服を着込んだり、ネックウォーマー、
レッグウォーマーなどで
関節を防寒している方が多かったです。
ただ、それでも体が冷えるということなんですね…
冷え性の方ほど、お腹が冷える傾向にあります。
お腹の冷えとかってあまり気にしたことなくないですか？
お腹は冷えたり、凝ったりすることがあります。
お腹が凝ると、お腹の筋肉が硬くなり
便秘や食欲不振などにも影響します。
そこでお腹を温めてあげてほしいのです！
オススメなのは、「貼るカイロ」。
ドラッグストアでも売ってますね。
で、どこに貼るかなのですが…
おヘソの５センチほど下に「丹田（たんでん）」
という場所があります。
丹田にカイロを当てることで内蔵を温めることができますから
基礎代謝がアップします。
体温が低いというお悩みがある方にもオススメです。
また、丹田の真後ろの腰側にある
仙骨（せんこつ）に貼るのもいいですね。
お腹の周りを温めて、体調を整えましょうね！
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